Боротьс­я за жизнь в любых экстремальных условиях (в том числе и в Северном Ледовитом океане) летчиков учат в трех спеццентрах выживания летного состава (из них два — на юге России и один — на Дальне­м Восто­ке). Спецподготовкой в этих центрах руководит полковник Сергей Лебедь, начальник поисково-спасательной и парашютно-десантной служб Главного командова­ния ВВС РФ. Он знает про выживание все, и мы попросили его поделиться опытом с тобой.

Если ты не ешь вообще ничего в течение 3–4 дней, то организм переходит на эндогенное питание — начинает расходовать энергию, запасенную в твоем организме в виде жировой клетчатки и мышечного белка. Поверь, ее много. Главное, чтобы голод был полным: даже горсть ягод, которую ты бросишь в рот на пятый день такого поста, спутает твоему организму все карты. Он снова начнет энергетически крайне затратную перенастройку обмена веществ, что може­т на данном этапе привести к полной потере сил. И еще один важный нюанс: из полной голодовки нужно выходить обязательно под присмотром врача-диетолога. Ни в коем случае не набрасывайся на пищу, особенно твердую, когда доберешься до обжитых мест.

ПРИМЕЧАНИЕ: Современные разведчики пользуются опытом, который наработали в Заполярье солдаты, воевавшие на Кольском полуострове с фашистами. «Тогда разведчики, отправляясь на боевое задание в зимние месяцы, не брали с собой еды больше чем на 3 дня, — рассказывает майор Сергей Сидоров, начальник штаба разведбатальона 200-й отдельной мотострелковой бригады, (единственное российское крупное мотострелковое подраз­деление, которое дислоцировано за полярным кругом) — Тунд­ра, морозы, опасность и полярная ночь выматывают настолько, что даже у хорошо подготовленного солдата резервов психики хватало только на 3 дня, так зачем тащить лишний груз? Мы тоже пользуемся этим правилом».

2. РАССЛАБИШЬСЯ ТОЖЕ ДОМА

В стрессовой ситуации мозг бездействующего человека начинает активно генерировать негативные мысли. Если опасность еще есть, то он преувеличивает ее размеры, если опасности нет, то заставляет тебя чувствовать себя виноватым за то, что ты оказался в критической ситуации. Защити себя от собственного мозга — начни что-нибудь делать, даже если особого смысла в твоей деятельности нет. Летчик Ханкишиев, оказавшись в лодке, которую постоянно захлестывали волны ледяного Баренцевого моря, несколько часов вычерпывал воду из своей утлой посудины резиновой кружкой. Поэтому и выжил. Даже если ты уверен, что тебя скоро спасут, не прекращай занимать себя делом — вдруг спасение по каким-то причинам не заладится, отложится или вообще отменится.

3. ЗАБУДЬ ПРО БРОСКИ И РЫВКИ

Ты оказался в незнакомой безлюдной местности. Сколько ты будешь спасаться, знает только Бог, да и он сомневается. В такой ситуации главное — правильно расходовать силы. Запомни: не стоит пытаться идти до упора, до изнеможения. Твоя задача — сохранить возможность передвигаться максимальное количество дней. Нормальный ночной отдых имеет решающее значение. Поэтому ищи место для ночевки задолго до того, как начнет темнеть. А как нашел — лучше потратить 3 часа на обустройство качественного спального места и 5 часов нормально поспать, чем сразу лечь на жесткую, неудобную, мок­рую, холодную, расположенную под наклоном «постель» — и потом проворочаться без сна 8 часов.

Совет от заполярных разведчиков. Тундра, как и тайга, обладает крайне неприятной особенностью для путешественника — она везд­е одинаковая. Поэтом­у, прокладывая маршрут по карте, выбирай линейные (например, дороги, реки) или площадные ориентиры (вроде озера). Одинокий домик-зимник в таких условиях найти гораздо сложнее.
 

4. ВЫЖИВАЮТ ВЕСЕЛЫЕ

Ты оказался в группе, которая попала в критическое положение — вы на территории противника, вас ищут, есть раненые, а еды, питья и боеприпасов нет. В такой ситуации присмотрись к окружающим. Наш опыт говорит, что больше всего шансов выжить у тех, кто сохраняет присутствие духа и даже продолжает шутить несмотря ни на что. Держись поближе к ним.

5. ЛЮБИ ЧИСТОТУ, НЕ БУДЬ БРЕЗГЛИВ

Постоянная забота о чистоте тела и одежды — залог выживания в условиях авто­номного передвижения в безлюдной местности. Если ты чистый, то вероятность заболеть гораздо меньше, а болезнь тебе сейчас нужна меньше всего. Ноги — твоя главная ценность, только на них ты сможешь добраться до обжитых мест. Грязь или опрелости в паховой области и промежутках между пальцами ног — недопустимы, так как способствуют размножению инфекций и снижению местного иммунитета.

Чистая одежда (как верхняя, так и нижняя) защищает от осадков и холода гораздо лучше грязной, поэтому старайся без необходимости ее не пачкать, особенно, если устроить стирку невозможно. Дыры в куртках и штанах надо зашивать сразу, а не ждать, пока они достигнут максимально возможного размера. Но и брезгливость тебе сейчас не помощник. Практика показала, что в условиях мороза летчики, которые снимают одежду с погибших товарищей, чтобы утеплиться, попадают домой гораздо чаще, чем те, кто по каким-то причинам не могут пойти на такой шаг.